My running playlist

 

 

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Hola chicas! 

Lo primero de todo, siento haber tenido el blog tan abandonado, pero la semana pasada el día que tocaba subir el post, me puse malisima y no tenía fuerzas para nada y es por eso que no pude subir nada! Así que una vez más lo siento mucho mucho! Pero bueno ya estoy aquí recuperada al 100% así que empezamos!!

Todo el mundo dice que hacer ejercicio es bueno para la salud y que está bien estar en forma, cosa que yo corroboro, y el running es un ejercicio bueno para estarlo, es barato y también es beneficioso para la piel y encima está muy de moda. Ahora es muy común encontrarte a grupos de gente corriendo a cualquier hora! (incluso a horas en las que no se debería de salir a correr porque es peligroso para la salud!) Y aunque siempre es más entretenido salir a correr con alguna amiga o con un amigo o con tu chico (para que tire un poco de ti y te obligue a ir superándote poco a poco), si vuestros horarios no coinciden o simplemente es algo que te apetece hacer tu sola! La mejor compañía es una buena lista de canciones que te motiven para dar un poquito más y acelerar hasta encontrar tu ritmo perfecto! También para practicar Speed Walking (andar muy deprisa sin llegar a correr).

Y hoy os traigo yo mi lista de canciones que me motivan a acelerar cuando no coincido con nadie a la hora de ir a hacer ejercicio! De hecho en mi iPod la lista de reproducción se titula “Running Time
¿Cual es la vuestra lista de canciones para ir a hacer ejercicio? (ya sea yoga, pilates, running, speed walking… etc)

Espero que empecéis genial la semana y que no se nos haga muy larga! Que las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina!! =) 

Un beso muy grande para todas!! 

 


Hi girls!

First off, sorry I had so abandoned the blog, but last week the day we played up the post, I got malisima and had no strength for anything and that’s why I could not upload anything! So once again I’m sorry lot! Well here I am 100% recovered so we started!

Everyone says that exercise is good for health and it is good to be in shape, which I corroborate, and running is a good exercise to be, is inexpensive and is also beneficial for the skin and on top is very fashionable . Now it is very common to find groups of people running in no time! (even at times when it should not go jogging because it is dangerous for health!) And while it’s always more fun jogging with a friend or with a friend or with your kid (to pull a little about yourself and forces you to go so improving slowly) if your schedules do not match or just something you want to do your own! The best company is a good list of songs that motivate you to give a little more and accelerate to find your perfect timing! Also for practice Walking Speed ​​(walk too fast without actually running).

And today I bring you my list of songs that motivate me to speed up when I do not agree with anyone at the time of going to exercise! In fact in my iPod playlist is titled “Running Time”
What is your list of songs to go exercise? (either yoga, pilates, running, speed walking … etc)

I hope that you begin great week and we can not do very long! The holidays are coming! =)

A big kiss to all!

  

 

 

 

 

 

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